Die Gelenksteifigkeit ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft, insbesondere im Alter. Sie kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter Arthritis, Verletzungen oder einfach durch den natürlichen Alterungsprozess. Die Beschwerden können von leichten, temporären Einschränkungen bis hin zu chronischen Schmerzen reichen, die die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Gelenksteifigkeit kann die Beweglichkeit einschränken und alltägliche Aktivitäten wie Gehen, Treppensteigen oder sogar das Aufstehen aus einem Stuhl erschweren. Die Symptome können variieren und sich je nach betroffenem Gelenk unterschiedlich äußern. Oft treten sie nach längeren Ruhephasen auf, wenn die Gelenke nicht bewegt wurden. Dies kann für Betroffene frustrierend sein, da eine eingeschränkte Beweglichkeit zu einer allgemeinen Abnahme der körperlichen Fitness führen…