Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend für unsere Gesundheit, und Mineralstoffe spielen dabei eine zentrale Rolle. Ein Mineralstoff, der oft übersehen wird, ist Chrom, das für verschiedene Körperfunktionen von großer Bedeutung ist. Chrom unterstützt den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen und trägt zur Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels bei. Ein Mangel an Chrom kann sich negativ auf die allgemeine Gesundheit auswirken und zu einer Reihe von Symptomen führen, die oft nicht sofort erkannt werden. Die Erkennung von Chrommangel ist nicht immer einfach, da die Symptome unspezifisch sein können und sich mit anderen gesundheitlichen Problemen überschneiden. Dazu gehören Müdigkeit, Gewichtszunahme und eine erhöhte Insulinresistenz. In der modernen Ernährung, die oft arm an Mineralstoffen…