Eisen ist ein essentielles Mineral, das für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Hämoglobin, dem Protein in roten Blutkörperchen, das Sauerstoff durch den Körper transportiert. Ein Mangel an Eisen kann zu Anämie führen, einer Erkrankung, die durch Müdigkeit, Schwäche und andere gesundheitliche Probleme gekennzeichnet ist. In vielen Fällen wird die Einnahme von Eisenpräparaten empfohlen, um den Eisenhaushalt zu verbessern. Allerdings ist die Einnahme von Eisenpräparaten nicht ohne Risiken. Zu viel Eisen kann ebenso schädlich sein wie zu wenig. Viele Menschen sind sich dieser Balance nicht bewusst, was zu einer Überdosierung führen kann, die ernsthafte gesundheitliche Probleme nach sich ziehen könnte. Daher ist es…