Die Ashwagandha-Pflanze, auch bekannt als Withania somnifera, ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der ayurvedischen Heilkunst. Ursprünglich aus Indien stammend, hat sie sich in den letzten Jahren auch im Westen einen Namen gemacht und wird zunehmend als Superfood und adaptogenes Mittel geschätzt. Die Wurzeln dieser Pflanze werden in verschiedenen Formen, wie Pulver, Kapseln oder Tees, konsumiert und versprechen eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. In einer Welt, in der Stress und Hektik omnipräsent sind, suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um ihr Wohlbefinden zu steigern. Ashwagandha wird oft als „Krafttier“ der Natur bezeichnet, da sie Körper und Geist unterstützen kann. Die Forschung hat begonnen, einige der traditionellen Heilwirkungen zu bestätigen, und…