Die Dehydratation ist ein Zustand, der entsteht, wenn der Körper mehr Flüssigkeit verliert, als er aufnimmt. Diese Ungleichgewichtigkeit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter steigende Temperaturen, übermäßige körperliche Aktivität, Erkrankungen oder unzureichende Flüssigkeitsaufnahme. Obwohl Dehydratation oft als geringfügiges Problem angesehen wird, kann sie ernsthafte gesundheitliche Auswirkungen haben, die sowohl kurzfristig als auch langfristig spürbar sind. Die Anzeichen können subtil beginnen, sich jedoch schnell verschlimmern, wenn der Flüssigkeitsmangel nicht behoben wird. Der menschliche Körper besteht zu einem erheblichen Teil aus Wasser, das für zahlreiche lebenswichtige Funktionen unerlässlich ist, darunter die Regulierung der Körpertemperatur, die Aufrechterhaltung des Blutvolumens und die Unterstützung des Stoffwechsels. Ein Mangel an Flüssigkeit kann die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen,…