Elektrolyte spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper, indem sie verschiedene physiologische Prozesse unterstützen. Diese Mineralstoffe sind für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitshaushalts, die Regulierung des Blutdrucks sowie für die Funktion von Nerven und Muskeln unerlässlich. Elektrolyte wie Natrium, Kalium, Kalzium und Magnesium sind nicht nur für Sportler wichtig, die während intensiver körperlicher Aktivität viel schwitzen, sondern auch für jeden, der einen aktiven Lebensstil führt oder sich in einer heißen Umgebung aufhält. Die Bedeutung von Elektrolyten wird oft unterschätzt, obwohl sie für die Gesundheit und das Wohlbefinden unverzichtbar sind. Ein Ungleichgewicht kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, darunter Dehydrierung, Muskelkrämpfe und sogar Herzrhythmusstörungen. Daher ist es wichtig, ausreichend Elektrolyte über die…