Die Rote Bete, auch bekannt als Rübe oder Beten, hat in den letzten Jahren zunehmend an Beliebtheit gewonnen. Diese tiefviolette Wurzelgemüse ist nicht nur ein kulinarisches Highlight, sondern auch für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt. Ihre auffällige Farbe ist auf die enthaltenen Betalaine zurückzuführen, die starke Antioxidantien darstellen und zahlreiche positive Effekte auf den menschlichen Körper haben können. Doch wie genau beeinflusst die Rote Bete unseren Stuhlgang? Die Verdauung ist ein komplexer Prozess, der von vielen Faktoren abhängt, darunter die Ernährung, der Lebensstil und die individuelle Gesundheit. Rote Bete ist reich an Ballaststoffen, die eine entscheidende Rolle bei der Regulierung des Stuhlgangs spielen. Außerdem können die in der Roten Bete enthaltenen…