Die B-Komplex-Vitamine sind eine Gruppe von essenziellen Nährstoffen, die eine wichtige Rolle für die Gesundheit des menschlichen Körpers spielen. Diese Vitamine sind bekannt für ihre positiven Effekte auf das Nervensystem, die Energieproduktion und den Stoffwechsel. Da sie wasserlöslich sind, müssen sie regelmäßig über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden, da der Körper sie nicht speichern kann. Viele Menschen entscheiden sich dafür, B-Komplex-Vitamine einzunehmen, um ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern oder spezifische Mangelzustände zu beheben. Trotz der zahlreichen Vorteile, die mit der Einnahme von B-Komplex-Vitaminen verbunden sind, gibt es auch mögliche Nebenwirkungen, die nicht ignoriert werden sollten. Es ist wichtig, sich über diese Nebenwirkungen im Klaren zu sein, insbesondere wenn man…